Бесплатные утренние занятия йогой и медитацией

‼️Анонс **душевной и** **бесплатной йоги и особенной** **медитации в Чистяковской Роще ** **Практикуем утром в воскресенье** **21 июня под пение птиц ** С вами буду я, ваш преподаватель йоги и медитации - @nataliyogaa И план нашей встречи такой: **Утренняя мягкая йога в тишине с элементами **йога терапии.** ** Практика направлена на укрепление тела, гибкость и восстановление здоровья **Пранаямы** - дыхательные йогические практики для легкости и энергии 🔥**Практика медитации МЕТТЫ. **Это медитация любящей доброты, которая открывает сердце и смягчает душу. Это медитация делает нас теми, кто умеет любить, умеет чувствовать и принимать любовь🙏 МЕТТА пробуждает наши сердца Ну и конечно же **чаепитие**. Я заварю для вас вишневый шу-пуэр. Будем общаться, обниматься и знакомиться☀️ Начало практики в 07-00 ‼️В 06-50встречаемся возле шлагбаума (там где мемориал) и оттуда пройдем к месту практики. **С собой нужен коврик, стаканчик (чашечка) для чая и бутылочка воды.** Я жду всех желающих, даже если вы никогда не занимались йогой, вам точно понравится. Берите с собой подруг, детей, мам и мужей. Обязательно **Поставьте «+» в комментариях все, кто планирует быть.** Геолокацию места нашей встречи скину ближе к воскресенью😘 ОБНИМАЮ ВАС