Практические занятия по развитию осознанности

Практические занятия по развитию осознанности

1000 ₽
📖
Thursday
,
16 Apr
,
18:30:00
Добавить в Google Календарь ↗
Краснодар,
ул. Митрофана Седина, 99

Приглашаю на практические занятия по развитию осознанности: простые методы саморегуляции, поддержка и единомышленники. Для тех, кто пробовал медитировать дома, но бросал; для живущих на автомате, устающих от внутреннего шума; для интересующихся не только теорией, но и живой практикой.

«

🧠 Остановитесь на мгновение. Что сейчас у вас в голове? Планы на завтра? Обида из прошлого? Бесконечный диалог с самим собой? А может, вы прямо сейчас листаете ленту и уже забыли, о чём был первый абзац? Если ваш ум постоянно разрывается между делами, тревогами и воспоминаниями — вы не одни. Так живёт большинство. Согласно исследованиям, около 50% времени в течение дня человек проводит в непроизвольных отвлечениях. Поэтому «тренировки ума» или навыка осознанности становятся важным инструментом. Приглашаю на практические занятия по развитию осознанности: простые методы саморегуляции, поддержка и единомышленники. Кому подойдёт: — пробовали медитировать дома, но бросали; — живёте «на автомате», устаёте от внутреннего шума; — нужна не теория, а живая практика; — интересен духовный аспект + земные инструменты. Чему научитесь: ✔️ Замечать, когда мозг уходит в автопилот — и мягко возвращать его в реальность ✔️ Отличать мысли от фактов (это спасает от тревоги и накручивания) ✔️ Выбирать реакцию осознанно а не автоматически ✔️ Быть здесь и сейчас даже в пробке, очереди или на скучном совещании Ведущий: Константин Логос — трансперсональный психолог, автор системы целостного развития, преподаватель практик осознанности, 5 лет личной медитации. Дата: 16 апреля (чт), 18:30 Формат: лекция + практика, 60 мин Стоимость: 1000р ( пробное занятие) Запись через [Константина](https://t.me/Trubadur_pro) или нашего администратора @dom_evy Запись обязательна! Количество мест ограничено.

»

Свернуть текст ↑
Детали события уточняйте у организатора, указанного в оригинале анонса ▼
Дом Эвы
Перейти к оригиналу анонса →
Вечерами в Краснодаре
Регулярные подборки
самых интересных событий и мероприятий
в Краснодаре
Подписаться в Telegram
0

Похожие события

16 Apr
19 Apr
Зин-фестиваль «ВЕТКА»
Зин-фестиваль «ВЕТКА»
16 апреля 19:00 открытие презентация зин-фестиваля «ВЕТКА» с кураторами: Аркадий Коробка, Полина Безверхая, Аня Кадикова. вход свободный 17 апреля 15:00 экскурсия Прогулка по выставке с куратором (Аркадий Коробка) — хорошая возможность узнать об экспозиции «из первых уст»: куратор расскажет о произведениях, выставленных на фестивале, и избранных работах. регистрация (https://charli-knizhnyy-magazin.timepad.ru/event/3923037/) 17 апреля 19:00 artist talk презентация проекта художников Павла и Натальи Мартыненко «САМА УЧИТЕЛЬ. ПОСОБИЕ ПО РУКОПАШНЫМ» История любви и соперничества, объективно отраженная в документах конца XIX– начала XX в. и схемах, где причудливо сплелись два искусства: музыкальное-хореографическое и военно-рукопашное. История заканчивается на том, когда главного героя, не сумевшего сделать выбор, самого выбирает смерть, омывая дочиста мужской кровью сердца подруг-соперниц. регистрация (https://charli-knizhnyy-magazin.timepad.ru/event/3922477/) 18 апреля 12:00 доклад Провотериат (provoteriat). Ключи к контркультурной малотиражной печати Европы 1960-х годов Рассказывает куратор фестиваля Полина Безверхая регистрация (https://charli-knizhnyy-magazin.timepad.ru/event/3923040/) 18 апреля 17:00 круглый стол Наброски к генеалогии зина: хотим ли мы знать больше? В диалоге — художник Андрей Першин, документальный фотограф Алина Десятниченко, куратор фестиваля Полина Безверхая регистрация (https://charli-knizhnyy-magazin.timepad.ru/event/3923043/) 19 апреля 12:00 закрытие Заключительная экскурсия с кураторами: Аркадий Коробка, Полина Безверхая, Аня Кадикова регистрация (https://charli-knizhnyy-magazin.timepad.ru/event/3923046/)
ул. Коммунаров, 58