Танцевально-терапевтический мастер-класс

❓Как перестать постоянно думать о плохом и ожидать неприятных событий? - Как избавиться от «скачущих» мыслей и отпустить контроль? - Что делать с замиранием и напряжением в теле? Если вы задаетесь такими вопросами, то обнаружение своей тревоги и желание исследовать её может стать для вас важным шагом на пути к знакомству со своим внутренним миром и изменению качества жизни. Танцевально-терапевтический мастер-класс — это уникальная возможность окунуться в мир движения, которое исцеляет, поддерживает и дает силы на фоне тревожных состояний. На этой встрече вы: - научитесь использовать танец и движение, как способ восстановления внутреннего равновесия - поисследуете свои естественные движения, отражающие ваши текущие состояния, осознаете связь трех фундаментальных процессов: дыхания, внимания и движения. В итоге — получите опыт управления своим состоянием через тело. Подойдет для тех, кто: — хочет лучше понимать природу своих эмоций и состояний — ищет инструменты для саморегуляции и снятия стресса — устал от рутины и нуждается в глубокой «встряске» — интересуется психологией и танцем, как способом познания себя. Мы предлагаем вам безопасное пространство, где танец становится не выступлением, а диалогом с самим собой, способом управления своим состоянием. Здесь вы найдёте поддержку, искренность и живой контакт. 📍стоимость 300₽ Регистрация: https://protrening.space/belivekrsn 📅29.05 с 18.30-20.30, ул. Коммунаров, 220 Ведущая: Анна Лола, психолог, специалист в телесно-ориентированном подходе, арт-терапевт.