«

**Вы правда отдыхаете… или просто лежите в телефоне?** ❗️Мы устаём не только физически, больше всего устаёт нервная система. __Даже когда вы лежите — ум продолжает работать.__ **Йога-нидра **— это практика, в которой тело глубоко расслабляется, а сознание остаётся внимательным 🐘 Это состояние между сном и бодрствованием, где уходит напряжение, тревожность и перегруз. **29 марта Ринки проведёт йога-нидру в нашем центре ✨** **Вас мягко проведут через:** • расслабление тела • дыхание • внутренние образы и визуализации __В этом состоянии происходит настоящее восстановление.__ После практики многие говорят: «__Я будто отдохнула глубже, чем за ночь сна» __🧘‍♀️ Если вам сейчас не хватает тишины внутри — **эта практика может быть тем самым пространством.** Напишите нам, чтобы записаться 📲 @**YogaKuvira**** **🔗 [Мы в ВК ](https://vk.ru/yoga_kuvira) 🔗 [Мы в Макс ](https://max.ru/join/IhsdEJMF5u1s7dPnv6l_l6mErlhv6-dB9U69VGZDLnM) 📲[Приложение «Кувира»](https://mobifitness.ru/go/128862)

»