Велопрогулка с книжным свопом

Центр притяжения интеллектуального досуга Краснодара. Место, где легко и безопасно проявляться, развиваться, знакомиться. 11 августа в 15:00 играем в игры на сближение.

Центр притяжения интеллектуального досуга Краснодара. Место, где легко и безопасно проявляться, развиваться, знакомиться. 11 августа в 19:00 состоится хобби час по обучению игре на гитаре.

"Управленческий поединок" — авторская технология Владимира Тарасова, которая позволяет руководителям совершенствовать персональные управленческие навыки и оттачивать переговорное мастерство. Участники учатся отстаивать свою позицию, уважать и понимать другую сторону, достигать целей, сохраняя отношения. Технология дает возможность отработать личные управленческие навыки в поединках с людьми разного опыта и успешно вести борьбу за перехват и удержание управления.

Йогатерапия в центре психологии и искусства "Люди-Игры" с практиком Дарьей Заря. Используется "трогательный подход", основанный на знании анатомии, физиологии и биомеханики. Занятия помогают при хронической усталости, болях, стрессе и других проблемах. Первое занятие — 12 августа в 17:00. Далее группа встречается по понедельникам и средам с 17:00 до 18:30.

С помощью йоги, работы с дыханием и вниманием к телу будем учиться справляться со стрессом, хронической усталостью, болями в спине, шее и зажимами. Под руководством Дарьи Зари попробуем йогу, медитации и самомассаж, которые улучшат ментальное и физическое состояние.

Друзья, планируйте, бронируйте маршруты летних поездок — места разлетаются. Сплав по реке Дон с 6 по 13 августа. Байдарки, костры и степные берега. 8 дней на реке, ночёвки в палатках и полное слияние с природой.

Арт-маркет "Кроличья нора" открывает свои двери в Краснодаре! Вас ждет авторский мерч от 40+ художников, товары по любимым фандомам, мини-квесты с призами и уютная атмосфера творчества. Билеты от 150 рублей с подарками.

В пятницу, 14 августа, в 18:00 пройдёт вечер настольных игр в Surf Coffee x Aurora на улице Красной, 206. В программе: Свинтус, UNO, Имаджинариум, Code Names, Письма призрака, Партии, Бункер. Количество мест ограничено — 8. Участие стоит 300 рублей. Запись через организатора.

Настольная игра "Письма призрака" пройдет в уютном пространстве в Краснодаре. Участникам предстоит установить контакт с призраком убитого, полагаясь на дедукцию и сплоченность. Убийца и сообщник будут пытаться помешать раскрытию преступления. Опыт в играх не обязателен — всему научат на месте.

Приглашаем в однодневный поход на гору Гузерипль в Лаго-Наки. Отправление из Краснодара. Стоимость участия — 3700 рублей. Подробная программа и запись по ссылке.

Всем привет! Полная программа походов на август включает поход на гору Оштен 15 августа. Стоимость участия — 4800 рублей. Запись и подробности — в сообщениях сообщества.

Совместно с лучшим тренером по теннису мы — кофейня-библиотека Booker Coffee организовали Booker Tennis Club! Уже третий год в летний сезон проводим тренировки под открытым небом для всех любителей тенниса. Тренировки проходят на открытом воздухе в группе до 6 человек. В стоимость входит обучение, аренда корта и весь необходимый инвентарь.

Встреча-знакомство с эфирными маслами и их применением для детей. Участники смогут обсудить запросы о простудах, иммунитете, проблемах с пищеварением, эмоциональном состоянии и сне. Мероприятие пройдет в малой группе из 10–15 человек с живым общением и практическими рекомендациями. Участие бесплатное.

15 августа в 12:00 состоится книжный клуб "культурный код/т". Стоимость участия 700 рублей. Запись через @nansykanva.

15 августа собираемся большой компанией и играем до самого утра! На полках антикафе — множество настольных игр на любой вкус: от простых и весёлых пати-геймов до стратегий, кооперативов и приключений с фигурками. Можно приходить без своей компании и без знания правил — поможем выбрать игру, всё объясним и найдём команду. За ночь можно попробовать сразу несколько разных настолок и познакомиться с новыми людьми 🎲 ☕ В стоимость входят чай, кофе, печенье и сиропы без ограничений 🍪

Полная программа походов на август от организатора из Краснодара. Предлагается поход в Безенги с 14 по 16 августа. Стоимость участия — 21000 рублей. Подробности на сайте и в контактах.

Трехдневный поход в Дигорию. Посещение ледников Караугом и Тана. Старт из Краснодара. Даты: 14–16 августа. Стоимость: 19500 рублей.

Двухдневный поход с палатками на Софийские озера в Архызе. Стоимость: 13900 рублей. Выезд из Краснодара.

Приглашаем на завершающий лето Чайный Chill Weekend в ретрит-центре в Ильском. В программе: практика медитации, поход по лесу, перезагрузка в купели, рапэ-церемония, игра самопознания "Лила", лекция "Созависимые отношения", гадание на И Цзин, гонг-медитация, чайная церемония, банная мистерия и посиделки у костра с маршмеллоу. Все практики и ночёвка в общем доме включены в стоимость. Трансфер оплачивается отдельно.

ВИП-пикник продолжительностью 3–6 часов в районе Пос Российский. В программе: мастер-класс "Съедобная картина", гастро-фуршет, дегустация протеинового коктейля и электролитного лимонада, релакс-практики, душевный нетворкинг, подарки и сюрпризы, красивые фотографии, посещение домашнего зоопарка и музея старинного быта.

Поездка на море в Криницу на весь день. Выезд из Краснодара в 5:30, прибытие в Криницу, свободное время. Экскурсовод расскажет о местах. Можно посетить малолюдные пляжи в кемпингах. Стоимость 2800 рублей.

Теннисный клуб Booker Coffee приглашает на групповые тренировки. Занятия проходят на открытом корте. Участие бесплатное, необходима регистрация.

16 августа в Краснодаре пройдёт фестиваль трансформационных игр "Метод игры". Участники выбирают один запрос и проживают его через игру в сопровождении профессиональных психологов. В программе — 3-часовая игра с психологом, лекции от преподавателей-практиков и нетворкинг. Темы запросов: финансы, саморазвитие, терапия, предназначение, женская сила и отношения. Среди спикеров — доктор психологических наук Людмила Ожигова, психолог-гипнолог Эвелина Геращенко и психолог-сексолог Олег Белореков.

В августе книжный клуб КЛИФФ посвящает встречу циклу Дж. Мартина "Игра престолов". Участники обсудят книги и сериал, поговорят о любимых персонажах, проверят знания в викторине и создадут свой королевский дом на бумаге. Встреча пройдет 16 августа в "Студии кофе" на Чапаева, 71. Вход — чай или кофе в баре.

Летний гастро-фестиваль для всей семьи с гриль-зоной и блюдами с огня. Главное событие — торжественная подача мяса из смокера в 19:00 с презентацией от шеф-повара. Также в программе пенная вечеринка, водные бои, конкурсы, детский дрифт-картинг и вкусные напитки.

Обсуждение возможностей искусственного интеллекта, его влияния на работу и повседневную жизнь. Эксперты-разработчики и практики поделятся мнениями о том, что ИИ умеет и что ему пока нельзя доверять, как отличить полезный инструмент от "игрушки" и где проходит граница между помощью технологии и зависимостью от неё.

"Управленческий поединок" — авторская технология Владимира Тарасова, которая позволяет руководителям совершенствовать персональные управленческие навыки и оттачивать переговорное мастерство. Эта технология дает возможность учиться отстаивать свою позицию, уважать и понимать позицию другой стороны, достигать цели, сохраняя отношения. Участники отрабатывают личные управленческие навыки в поединках с людьми разного жизненного и профессионального опыта.

Центр притяжения интеллектуального досуга Краснодара. Место, где легко и безопасно проявляться, развиваться, знакомиться. Приходите на встречу клуба диванных анимэ критиков.

Однодневный тур на море в Криницу. Выезд из Краснодара в 5:30, прибытие в Криницу, свободное время на пляже. Возможность покататься на байдарках. Чистое море и красивая природа.

20 августа бар «Выход» на один вечер превратится в шумную фэнтезийную таверну, где за столами встретятся хитрые авантюристы, азартные гуляки и будущие легенды! Вас ждёт турнир по настольной игре «Таверна „Красный дракон“» — с коварными картами, неожиданными поворотами и настоящей борьбой за победу. Здесь мало просто хорошо играть: придётся следить за соперниками, вовремя использовать способности и не позволить другим персонажам оставить вас без золота.

Трансформационная игра "выбор" пройдет 20 августа в 19:00. Это мероприятие центра притяжения интеллектуального досуга Краснодара. Место, где легко и безопасно проявляться, развиваться, знакомиться.

Теннисный клуб booker coffee tennis club приглашает на встречу. Мероприятие пройдет 22 августа в 9:30. В самом разгаре, как и лето.

Дорогие девушки! Приглашаем вас в фотостудию без фотографа, где вы снимаете себя сами. Нужно лишь смотреть в зеркало и нажимать кнопку пультика, оборудование все сделает за вас. Полная свобода творчества и никакого стеснения: вы сами выбираете позы и эмоции. В студии много реквизита для интересных образов. Участие бесплатное, обязательна подписка на указанные Telegram-каналы.

Отправляемся в небольшой джип-тур по одним из самых красивых мест Кабардино-Балкарии. Нас ждут величественные плато Большой и Малый Бермамыт, одна из самых красивых дорог к Джилы-Су, водопады Эмир, Султан и Каракая-Су, загадочные скалы Аватар и Зуб Дракона, поляна сусликов, Медовые водопады, экстремальные приключения и конные прогулки. Проживаем в благоустроенном доме высоко в горах, вечером жарим шашлык и расслабляемся в бане. К ночи выезжаем на плато смотреть метеоритный дождь.

22–23 августа встретимся на Дрифт-Юг Matsuri — самом масштабном событии этого лета. Это ночная дрифтовая гонка, единственная в России. Мероприятие пройдет в "Усадьба Фамилия", 40 минут от Краснодара.

В честь долгожданного открытия нового сезона АПЛ с 21 по 23 августа в Harat's Pub на Тургенева состоится слет болельщиков Manchester United из разных городов. В программе: просмотр легендарных ретро-матчей, матч открытия Hull City - Manchester United, встречи и общение с единомышленниками, выступление музыкальной группы, шоу барабанщиков, фирменный баран на вертеле, экскурсия по Краснодару с посещением парка "Краснодар", футбольные викторины, конкурсы и море историй о любимом клубе.

Организаторы походов и экскурсий из Краснодара приглашают в горный поход на Узункол. Поход состоится с 21 по 23 августа. Стоимость участия — 20500 рублей. Подробности и запись — на сайте и в социальных сетях.

Поход в Приэльбрусье с посещением Улыбки Шхельды и озера Башкара. Двухдневное путешествие по живописным местам Кавказа.

Авторский молодёжный тур в Архыз, рассчитанный на подготовленных туристов. В программе — Большое Софийское озеро, три Софийских озера, озеро Айматлы-Джагалы, реки Псыш и София. Участников ждёт поход по зелёным склонам среди белых пиков гор, джиппинг к озёрам, а также время на посещение рынка и сувениры. Это самый тяжёлый и красивый маршрут в Архызе. Даты тура — 9 и 23 августа.

Фестиваль творцов, основанный на принципе активного участия каждого сопричастного. Psybient live, музыканты, художники, ведущие практик, целители, строители и повара — здесь рады творцам всех мастей. Если чувствуешь отклик — присоединяйся.

Новый тур за один день включает походную часть, эстетику и море. Программа: выезд в 6:00 от Драм театра, пеший маршрут к Домику Йога (6 км), прогулка по Абрау-Дюрсо, затем море в Дюрсо. Возвращение в Краснодар в 22:00. Стоимость тура — 3000 рублей.

Однодневный тур из Краснодара. Посещение живописных мест: 800 ступеней, Ласточкино гнездо, Кипарисовое озеро в Сукко и вечер в Абрау-Дюрсо. Выезд в 6:30 от Драматического театра.

Пешеходный тур к скале Чертов Палец. Выезд из Краснодара в 7:00. По пути заезд на живописный Белореченский водопад. Подъем на Савранской канатной дороге на высоту около 990 метров. Прогулка к скале Чертов Палец.

Совместно с лучшим тренером по теннису мы — кофейня-библиотека Booker Coffee организовали Booker Tennis Club! Уже третий год в летний сезон проводим тренировки под открытым небом для всех любителей тенниса. Тренировки проходят на открытом воздухе в группе до 6 человек. В стоимость тренировки входит обучение, аренда корта и весь необходимый инвентарь. После оплаты вам на почту будет отправлен билет и ссылка для вступления в чат Booker Tennis Club.

Двухдневный тренинг Дмитрия Болотина, посвящённый управлению состоянием человека через нейрофизиологию. Вы узнаете, куда уходит энергия, восстановите внутренний ресурс, соберёте личный протокол управления состоянием. Тренинг для предпринимателей, руководителей, экспертов и всех, кто хочет сохранить высокую эффективность. На практике разберёте влияние стресса, внимания и привычек на качество решений и уровень жизни.

23 августа в 12:00 в Краснодаре пройдет Death Cafe / Смерть кафе. Это встреча для обсуждения тем, связанных со смертью, в безопасной и поддерживающей атмосфере. Участие бесплатное, оплата по желанию. Мероприятие проходит в центре интеллектуального досуга.

Новый формат, который объединяет паблик-ток с экспертами по ресурсному состоянию, питанию, психологии, косметологии и здоровому образу жизни, DJ-сет и атмосферную вечеринку. Можно задать свои вопросы экспертам, вдохновиться новыми привычками, познакомиться с единомышленниками, потанцевать, попробовать легкие закуски и смузи, а еще поучаствовать в розыгрыше подарков. Билеты: 900 ₽, 3000 ₽, 5000 ₽. Мероприятие пройдет 23 августа с 17:00 до 21:00 в Sunny Тургенев.

Теория от Ольги про ЭИ (EQ) + практика в лёгких настольных играх. Разбираем, что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен. Учимся осознавать свои эмоции и реакции. Тренируем эмпатию и коммуникацию через игру. Приходите — будет вдумчиво, интересно и полезно!

24 августа в 18:00 состоится дискуссионный клуб "разговоры о". Тема встречи — страх. Это место для интеллектуального досуга, где легко и безопасно проявляться, развиваться и знакомиться. Мероприятие пройдет в центре Краснодара.

25 августа в 15:00 в Центре притяжения интеллектуального досуга Краснодара пройдет мастер-класс по цианотипии на ткани с Кристиной Файбер. Это место, где легко и безопасно проявляться, развиваться и знакомиться. Стоимость участия от 400 рублей.

25 августа в 18:30 в Краснодаре пройдут зрелые встречи 55+. Это творческий вечер, посвященный проводам лета. Организационный взнос: 500 рублей. Место проведения — Центр притяжения интеллектуального досуга.

26 августа состоится 7 встреча 3 сезона книжного клуба "Мой бизнес". Приглашаем предпринимателей и всех, кто интересуется бизнес-литературой, на неформальную встречу и обсуждение книги Бориса Зарькова "ДНК бренда. Как создать сильный бренд в индустрии гостеприимства и не только". Вас ждут нетворкинг, обмен опытом, выступление перед аудиторией и обсуждение идей. Спикер: Храмцов Александр — начальник Центра поддержки предпринимательства, бизнес-тренер.

Творческая встреча "любовь моя - кино" пройдёт 27 августа. Начало в 15:00.

27 августа в 19:00 в Краснодаре пройдет квартирник. Это уютное мероприятие для тех, кто хочет проявить себя и познакомиться с новыми людьми. Место проведения — центр притяжения интеллектуального досуга.

Книжный клуб в Краснодаре приглашает на литературную встречу, посвящённую обсуждению романа Абрахама Вергезе "Завет воды". Действие книги разворачивается в Индии начала XX века: побережье, медицина, семейные тайны и трагедия длиною в поколения. Участники поговорят о памяти, утрате и исцелении, а также о том, как вода стирает следы прошлого. Встреча пройдёт 28 августа в 18:30 по адресу улица Зиповская, 5/4. Стоимость участия — 600 рублей.

Открытое обсуждение с автором газеты, основательницей книжного "Чарли" Анной Кадиковой и главным редактором, издателем и продюсером книжного медиа БИЛЛИ Максимом Мамлыгой. Участники разберутся, как устроена газета и почему она — значимое событие литературной общественной жизни. Поговорят о прочитанном, пополнят списки чтения и обсудят, нужны ли книжные медиа сегодня. Формат предполагает равное участие: можно задавать вопросы и делиться впечатлениями.

Центр притяжения интеллектуального досуга Краснодара. Место, где легко и безопасно проявляться, развиваться, знакомиться. 28 августа в 19:00 состоится бал смыслов.

Красивый день в Домбае: поход на Алибек, к Алибекскому водопаду и Турьему озеру. Выезд из Краснодара в 1:00, прибытие в Домбай в 8:00-8:30. Затем переезд на внедорожниках к альплагерю Алибек и пешеходная часть маршрута.

Красивый день в Архызе — поход к Дуккинским озерам. Посетим три живописных озера в долине Малой Дукки, на северо-восточных склонах Аркасарского хребта. Программа: выезд из Краснодара в 2:00, приезд в Архыз в 8:00, затем пересадка на внедорожники до начала маршрута. Поход с проводником.

29 августа в 9:30 состоится мероприятие в теннисном клубе Booker Coffee Tennis Club. Клуб в самом разгаре, как и лето.

Анимационная программа для детей в МЕГЕ. Пингвин и Кот докажут: переменки бывают круче уроков, если с друзьями! В программе: анимационная программа и аквагрим.

Курс AQUA COURSE by Milena включает три занятия по sexy heels-хореографии и финальную профессиональную съемку в аква-студии с эффектом тропического дождя и кинематографичным светом. На занятиях вы разучите хореографию под трек The Weeknd - House of Balloons, поработаете над подачей, пластикой и эмоцией. Занятия пройдут 24 августа с 20:00 до 21:00, съемка — 29 августа с 19:00 до 21:00. Курс подходит для начинающего и продолжающего уровня, связка несложная, чтобы вы получили удовольствие от про

29-30 августа едем в один из самых красивых туров по Северному Приэльбрусью. Невероятные плато Бермамыт и урочище Джилы-Су. Закат и рассвет с видом на Эльбрус, полноводные огромные водопады, самая красивая дорога России, сотни фото, которые будешь пересматривать не раз, августовский звездопад. Два дня мы проведем в Северном Приэльбрусье. В первый день поедем по одной из самых красивых дорог Кавказа в урочище Джилы-Су, где нас ждет насыщенный треккинг к водопадам Каракая-Су, Кызыл-Су, Эмир и С

Поход в Приэльбрусье 29-30 августа. В программе озеро Донгуз-Орун-Кель и водопад Терскол. Стоимость участия — 13 900 рублей. Организатор — сайт krasnodar-turist.ru.

Полная программа походов на август от организатора krasnodar-turist.ru. С 28 по 30 августа состоится многодневный поход в Безенги. Стоимость участия — 21000 рублей. Требуется предварительная запись.

Однодневная поездка на море в Криницу с возможностью катания на байдарках. Выезд из Краснодара в 5:30. В программе: свободное время на пляже, чистый морской воздух и красивая природа. Цена 2800 рублей.

Приглашаем на утреннюю игру в теннис в группе до 6 человек. Мероприятие пройдёт 30 августа в 9:30 на стадионе "Сокол Кубани" по адресу ул. Береговая, 9. Стоимость участия — 1700 рублей. До встречи на корте!

В торговом центре "Центр города" проходят детские анимационные программы. Мероприятие состоится по воскресеньям 9, 16, 23 и 30 августа в 11:00. Вход свободный.

Обсудим культуру татуировок и пирсинга. Поговорим о реакции близких, парных тату и отношении начальства на работе. Порефлексируем о том, как меняются тренды и наше отношение к рисункам на теле.

С 15 по 30 августа в Краснодаре пройдет большая распродажа книг. Цены на книги начинаются от 50 рублей, также есть бесплатная зона. Выручка пойдет на содержание организации, а оставшиеся книги передадут в библиотеки. Прием книг ежедневно с 12:00 до 20:00.

В книжном магазине "Чарли" пройдет семейный праздник чтения вслух, продолжающий традицию Корнея Чуковского "Здравствуй, лето!". Участники соберутся у большого костра, чтобы запечь картошку и почитать друг другу сказки и стихи. В программе — чтение книги голландской писательницы Аннет Схап "Лампешка" о семи сказочных девчонках. Мероприятие подойдет для детей от 10 до 12 лет и продлится один час. Вход для детей и родителей бесплатный.

Встречаемся на рассвете в Парке Краснодар, чтобы начать выходные красиво и в отличной компании. Прокатимся по парку в лучах утреннего солнца, потанцуем по любимым дорожкам, заглянем в новые локации. Насладимся тишиной, красивыми видами и атмосферой раннего утра. После устроим уютный завтрак на траве: кофе, вкусности и душевное общение. Неважно, давно ты катаешься или только начинаешь — приезжай, если хочется провести утро активно, познакомиться с новыми людьми и зарядиться хорошим настроением!

Тренировка по четырём стихиям, волейбол, фрисби, бадминтон. Улыбаемся, обнимаемся, жизнью наслаждаемся. Уточняйте актуальное расписание в канале «Мир Движений»

Каждое воскресенье в 10:00 встречаемся на летнике Yankiss на йогу + стрейчинг. Будет лёгкая тренировка без надрыва: потянемся, подышим, разбудим тело и просто приятно проведём утро в компании классных девчонок. А после — остаёмся пить прохладные напитки, болтать и ловить тот самый летний вайб Янкис. С нас: тренировка, коврик для занятий, напиток в Yankiss, общение и новые знакомства. Стоимость: 600 ₽. Количество мест ограничено, бронь обязательна.

Отработка техники🏄 1 час, + свободное катание ~3 часа. Экипировка: удобная спортивная обувь на плоской подошве.

Бесплатное мероприятие в коворкинге "Искусство Гармонии" по адресу ул. Красная, 124Б. Проходит в кабинете №3 "Средний зал" на 10 этаже. Возрастное ограничение 18+. Для регистрации необходимо запросить ссылку у организатора.

Бесплатный мастер-класс по High Heels пройдет 7 сентября. Это закрытая встреча для девушек. Организаторы обещают подарки от партнеров. Сбор гостей в 18:30, начало в 19:00. Необходима бронь в директ.

С 8 августа по 8 сентября в котокафе "Забавное место" — ЕнотОтпуск. В это время гости смогут пообщаться только с милыми котиками. Работаем ежедневно с 11:00 до 14:00 и с 16:00 до 21:00. Обязательна предварительная запись.

В Краснодаре временно открылся парк лемуров "Лемурия" на 2 этаже ТЦ "Красная Площадь". Гости могут близко увидеть лемуров и покормить их — корм продаётся в парке за 200 рублей. Лемуры активные и охотно идут на контакт. За животными следят сотрудники, у них есть часы отдыха. Посещение длится 25 минут. Билеты: в будни от 800 рублей, в выходные от 1000 рублей. Парк работает до 13 сентября.

Читаем и обсуждаем «Шаровая молния» Лю Цысиня — научно-фантастический роман, служащий идейным приквелом к трилогии «Задача трех тел». Ведет дискуссию Марго Лунина. Книга сочетает теоретическую физику и военные технологии, исследуя опасные тайны природы.

В отличие от баскетбола, стритбол предполагает меньшее количество игроков (6 вместо 12). Площадка для него представляет из себя половину стандартной баскетбольной площадки и имеет всего одно кольцо.

Воркаут – любительский вид спорта; гимнастика, проводимая на свежем воздухе. Он включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках: турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, либо вообще без их использования (на земле). В нашем Спорт Парке имеются 25 разнообразных турников и тренажёров, на которых удобно заниматься с собственным весом.

Текбол – вид спорта, в котором используется искривленный стол и мяч, похожий на футбольный, ударять по которому можно любой частью тела, кроме рук. В одиночной игре участвуют два игрока, в парной — три или четыре.

Теннис — парная спортивная игра маленьким мячом, который перебрасывается ракеткой через сетку, разделяющую корт. Задача игроков — подать мяч так, чтобы противник не смог его отразить. Это активный вид спорта, предполагающий как одиночную игру (в формате «один на один»), так и командную («два на два»).

Падел – это командная спортивная игра для четырех игроков (пара играет против другой пары). Каждая команда находится на своей половине разделенного сеткой корта и поочередно отражает летящий к ней мяч, не давая ему удариться о землю на своей стороне площадки более одного раза.

Сквош – это ракеточный вид спорта для двоих игроков на небольшой закрытой площадке, все четыре стены которой являются игровыми. Этот динамичный и азартный спорт имеет несложные правила и не требует предварительной подготовки. Игра в сквош – отличный способ избавиться от лишних калорий и получить мощную эмоциональную разгрузку.

Волейбол – спортивная командная игра в мяч, который участники перебрасывают через высокую сетку, стараясь направить мяч на сторону противника таким образом, чтобы он коснулся земли.

3–5 км, старт в 7:30

Суставная разминка, пробежка, СБУ и ОФП, кофе и общение☕️ Чтобы попасть на тренировку, необходимо зарегистрироватся по предоплате.

Можно поиграть в игру «Пол — это лава» и испытать свою ловкость, скорость и быстроту реакции. Развлечение подходит как для детей, так и для взрослых. Есть разные форматы игр: можно прийти одному или с компанией до 25 человек, разбившись на команды. В зависимости от выбранного формата, время игры может составлять от 15 минут до 3 часов. Также можно отметить день рождения или другое событие — есть банкетная зона, куда можно принести еду и напитки.

Читаем и обсуждаем фантастический рассказ автора «Задачи трёх тел». Ведет дискуссию Марго Лунина. «Переселенцы во времени» — это история о том, как человечество решило «переждать» глобальный кризис, отправившись в будущее в состоянии анабиоза. Но что делать, если спустя эпохи вы обнаруживаете, что мир стал прекрасным... но в нем больше нет места для вас?

29 августа отправляемся на каякинг по реке Пшада и в море в Кринице. Участникам выдают снаряжение и проводят инструктаж. Поход по реке занимает около 2–2,5 часов, включая инструктаж и подбор снаряжения. После похода — время на море, чистое море и красивая природа. Можно найти тень на базе КубГАУ или в кемпингах.