«

Открываем набор в секцию «Буду мамой» ❤️ Это программа тренировок __в зале и бассейне__, где ты не просто делаешь упражнения, а готовишь себя к родам и встрече с малышом. В программе занятий: ✅ ЛФК с учётом твоего срока и самочувствия ✅ укрепление мышц, которые работают в родах ✅ дыхательная гимнастика (пригодится в самый важный момент) ✅ растяжка и расслабление ✅ психологическая подготовка ✅ группы до 10 человек — внимательный подход к каждой участнице. Беременность — не повод отказывать себе в движении. Наоборот, это время, когда тело особенно нуждается в бережной поддержке 😌 👩‍⚕️ Тренер: Супроткина Ольга — врач лечебной физкультуры, тренер-реабилитолог. __Под присмотром такого специалиста ты избавишься от страхов и волнений, обретёшь силы, спокойствие и уверенность __🧡 Посещать секцию можно без клубной карты. Начало занятий с 23 марта в клубе на Стахановской. 📆 Расписание: понедельник и четверг в 12:00 Запись и вопросы: 8-989-804-15-51 (Ольга) 📞 [WhatsApp](https://wa.me/79898041551) 🚀 Телеграм: @Olya_supr

»