«

🌟Друзья! Приглашаем вас на майскую встречу проекта «Сердечные связи: психология любви и отношений» с семейным психологом Анастасией Акимочкиной. 📌Тема мая: «Забота о себе — это забота о партнерстве: Как тревога, усталость и выгорание влияют на наши отношения» 📅6 мая, 19:00, среда Мы привыкли думать, что проблемы в паре возникают «из-за него» (или «из-за нее»): не заметил, не оценил, не догадался. Но что, если настоящий разлад начинается не между вами, а внутри каждого из вас? Сегодня в обществе много тревоги. Мы справляемся с усталостью, порогом выгорания, нехваткой сил. И эти состояния бесшумно проникают в отношения, подменяя тепло ожиданиями: «Ты должен меня спасти» или «Я спасу тебя». Вместо диалога рождаются обиды, нестыковки и ощущение, что «с партнером что-то не так». 🚩На встрече мы: ⏺️Посмотрим, как тревога и усталость маскируются под претензии. Почему, когда нам плохо, мы начинаем требовать заботы от партнера и как это уводит нас от реальной близости. ⏺️Поговорим про фокус внимания. Узнаем, почему так легко включить «прожектор» на недостатки другого и как эта привычка копит непонимание. ⏺️Исследуем заботу о себе как главный инструмент для пары. Не про «маски и свечи». А про то, как умение выдохнуть, заметить свое состояние и выдержать его помогает развернуть фокус с негатива («все дело в нем») на ресурс («мы все-таки заодно»). ❤️Результатом встречи станет: — Понимание того, что ваша усталость и тревога — не враги отношений, а лишь сигналы. — Инструмент, как отделить свое состояние от личности партнера. — Ощущение, что выдохнуть и присмотреться к себе — это и есть самый надежный способ сохранить тепло в паре. ❗️Важно: мы не будем говорить «как надо» (это и так всем известно). Мы не ищем виноватых и не даем готовых рецептов. Каждый из вас и так берет на себя огромную ответственность за свои чувства. Мы лишь добавим психологическую оптику, чтобы стало легче. 💡Формат: живой диалог, мягкое исследование, безопасное пространство. Стоимость: 1300 рублей. 👥 Количество мест ограничено (12 человек) для камерной и доверительной атмосферы. 📱Запись обязательна через: @lena_timinova P.S. Тема носит просветительский характер. Мы не решаем здесь и сейчас глубокие личные истории, но создаем опору для ваших собственных размышлений и чувств. Приходите исследовать.

»