DVOR YOGA: тело в работе, голова в тишине

DVOR YOGA | Тело в работе. Голова в тишине После бега, тренировок и насыщенной недели — время переключиться, восстановить силы и почувствовать своё тело по-новому! Преподаватели Марина и Алена проведут для вас 1,5 часовую практику хатха-йоги. Будем работать не только над гибкостью и балансом, но и над силой, выносливостью, подвижностью суставов, координацией и концентрацией внимания. За 90 минут: 🔥 Разогреем тело в динамичном комплексе Сурья Намаскар. 💪 Поработаем с силой, балансом и концентрацией. 🌿 Замедлимся и глубоко расслабимся в завершении. Неважно, впервые ты на коврике или уже давно практикуешь. Подберём варианты для разного уровня подготовки. 📅 13 ноября, пятница ⏰ 19:30–21:00 📍 Пространство «БЫТЬ» Краснодар, ул. Михаила Власова, 278 До встречи на ковриках! 🤎 Запись через директ или @dvor_chatbot