Сахар — зло? Разбираем мифы о сладком
На встрече с экспертом по здоровому питанию Эльвирой Тухватуллиной разберёмся, где правда, а где мифы о сладком. Обсудим, почему нас тянет к сладкому, можно ли есть десерты и не набирать вес, работают ли сахарозаменители. Поговорим о психологии пищевого поведения и получим полезные рецепты.
📅 27 июня | суббота | 12:00–14:00 «Сахар — зло» «От сладкого нужно отказаться» «ПП-десерты полезнее обычных» «Есть сладкое и худеть - нереально» Где правда, а где миф? Разберёмся вместе с Эльвирой Тухватуллиной – экспертом по здоровому питанию и безопасному похудению с 9-летним опытом. На встрече обсудим: • Почему нас так тянет к сладкому и что с этим делать • Можно ли есть десерты каждый день и не набирать вес • Работают ли мёд, сиропы и сахарозаменители • Почему ПП-сладости не всегда лучше обычных • Как встроить сладкое в рацион без запретов и стресса Поговорим о психологии пищевого поведения, ответим на вопросы и подарим участникам полезные рецепты ✨ 📍 «Зацепи Кофе», ул. Постовая, 34/2 🌸 Оплата: донат 📲 Запись обязательна: @elvira_vita
самых интересных событий и мероприятий
в Краснодаре
