Завтра вечером мы вернёмся к чередованию перевернутых и обычных асан. Рассмотрим как умеренные, так и полные варианты. Дыхательная и сердечно-сосудистая системы будут вам благодарны.

Как масштабировать бизнес, выстроить систему и оставаться в тренде? Обсудим с собственниками компаний, которые задают деловую повестку. ХЭДЛАЙНЕР — Феликс Гамзаев. Вас ждут живые дискуссии, нетворкинг и обмен опытом, новые партнёры и стратегии для развития.

28 апреля в 14:00 в парке Краснодара состоится девичник-пикник с разрисовыванием одежды друг другу акриловыми маркерами. В программе: игристое, перекусы, пледы, разговоры, знакомства и красивые моменты для фото. Это ещё один формат знакомства с UWC.

Второе бесплатное занятие по риторике: «Слово и внимание». Программа: разбор текстов и историй, работа с аудиторией, формирование первого впечатления, юмор и анекдоты. Можно с пивом (есть и безалкогольные напитки).

🕯️ЧАЕПИТИЕ в ТИШИНЕ Среда, 29 апреля, 11.00 Благодарность по Сердцу 🤍

Тёплые встречи для женщин, где мы готовим вместе горячую еду, говорим о том, что волнует, находим новых подруг и просто отогреваемся от повседневной рутины среди своих. Встреча проходит один раз в месяц, традиционно по средам.

Танцы — это лучший способ вспомнить, что вы — это не только ваша работа, должность или домашние заботы. В Lady Style мы не просто учим движения, мы возвращаем вам ощущение женственности, собственной грации и уверенности в себе 💃 ❤️ 27 и 29 апреля — бесплатные открытые уроки Lady Style. Что вас ждет: - Раскрепощение. Уберем зажимы в теле, добавим пластики в бедрах и мягкости в руках. - Ваше прекрасное отражение, которое вы полюбите. В нашем новом зале с красивым светом и большими зеркалами вы увидите себя совсем другой. - Методика: Занятия ведет Алина Радченко. Ее стиль — это сочетание техники и изящества. Она научит вас «вкусной» бачате с нуля.

Изучали тему объятий и сразу тестировали на себе полученные знания. Следующая встреча ТК — 29 апреля в 19:00.

Поговорим с Ириной Кириллиной, редактором и исследовательницей фольклора, о детских играх, считалках и дразнилках. Узнаем об их глубоких народных корнях и истории. Обсудим как активные, так и спокойные игры. Регистрация требуется.

Друзья, пора выходить из режима «я просто посмотрю». Мы знаем, что многие годами откладывают танцы, потому что «я деревянный», «у меня нет пары» или «мне медведь на ухо наступил». Давайте честно: мы в Graf Dance научили сотни людей, которые считали так же. Бачата — это не про сложные па, это про простые движения и удовольствие 😉 Мы открываем набор в новую группу «с нуля». 27 и 29 апреля пройдут БЕСПЛАТНЫЕ открытые уроки! Почему стоит прийти: - Во-первых – это весело! Приятные люди, отличное энергичное хобби, полезно для здоровья, а ещё, здесь множество совершенно разных людей, некоторые из которых со временем могут стать вашими друзьями! - Пара не обязательна. Мы постоянно меняемся в кругу, так что вы перетанцуете со всеми и не останетесь "стоять в сторонке". - Методика Graf Dance. Наш многолетний опыт поможет вам максимально эффективно освоиться в бачате и начать получать удовольствие от танцев и от себя. - Преподаватели: Алина Радченко и Роман Манько — чемпионы и призеры крупнейших южных фестивалей. Люди, которые знают, как донести технику даже до тех, кто никогда не танцевал.

Speaking club where we explore personality, life choices, and what makes each of us… us. Тема: Who Are You? Мероприятие состоится в эту среду, участники обсудят личность, жизненные выборы и то, что делает каждого из нас уникальным. Стоимость участия 500₽. Запись под постом, бронь места по предварительной оплате.

Рыцари поэтического стола вновь соберутся отдать дань уважения рифмам и панчами, сверкая стихами со сцены рок-бар на Красной 76а. Вспомним классиков и прочитаем кубанское авторское. Приобщайтесь к ренессансу поэзии в Краснодаре 29 апреля!

Отработка техники🏄 1 час, + свободное катание ~3 часа. Экипировка: удобная спортивная обувь на плоской подошве.

3 дня на природе. (Майские праздники) Река. Живое общение. Новые люди. Практики. Игры. Песни у костра. Смех и юмор.

На встрече с Профессором Полиди мы детально разберём текущие макроэкономические тренды и выясним: • Какие сигналы в макроэкономике предприниматели чаще всего игнорируют — и потом за это платят? • Можно ли сегодня расти быстрее рынка, не увеличивая риски — или это уже взаимоисключающие вещи? • Какие бизнес-модели первыми «ломаются» в условиях мнимой стабильности? • Какие экономические тренды точно будут актуальны до конца этого года? • Если спрос «сжимается», где искать новые точки роста — в продукте, цене или смыслах?

На этой встрече без заумных терминов поговорите о стратегиях, продажах, операционке, коммуникациях и найме. Сгенерируете новые полезные гипотезы для бизнеса и узнаете, как переложить твердые инструменты большого консалтинга на реалии микро- и малого бизнеса. На личных примерах разберете вместе с экспертом: почему бизнес не растет, хотя вы "вкалываете" за троих; как перестать лечить симптомы и найти настоящую причину проблем; как собственнику перестать быть главным "узким горлышком" своей комп

Мы будем разбирать произведения, которые сможем охватить в рамках одной встречи. также формат немного изменится: теперь встреча будет начинаться с лекции Эмилии Сокол - её анализа литературного произведения и важных деталей, а затем мы перейдём к совместному обсуждению и обмену опытом.

Трэк-день 1 мая в Усть-Лабинске на СТК «Пилот». С 14:00 до 19:00 вас ждут заезды, дрифт-паравозики, парный дрифт и дрифт-такси. Вход для зрителей бесплатный, а поездка в дрифт-такси стоит 3000 ₽. Записывайтесь в директ для подробностей!

🪘МУЗЫКАЛЬНЫЙ ДЖЕМ Пятница, 1 мая, 20.00 Вход - Чайный ☕️

🍫Варим КАКАО под открытым Небом Суббота, 2 мая, 11.00 Парк им. М. Горького https://2gis.ru/krasnodar/geo/3237490513159701/38.971057,45.010717 Благодарность по Сердцу 🤍

Команда Streetsound_krd открывает сезон! 2 мая в 21:00 на задней парковке парка Галицкого (Краснодар, ул. Тихорецкая, 81) состоится самая громкая и драйвовая сходка года. Вас ждут конкурсы, секретные подарки, крутые автозвуковые проекты и море веселья. Не пропустите специального гостя — @goshaa2048! Будет жарко!

На этот раз поговорим о том, как мастерски писатель использовал сцены застолья и чаепития в своих произведениях. Почему именно чай становится важной частью атмосферы и смысла? И правда ли, что для Булгакова пять стаканов чая могли заменить полноценный обед? За чашкой ароматного чая обсудим: 🔸 «чайные» эпизоды в произведениях Булгакова 🔸 роль застольных сцен в литературе 🔸 личные привычки и вкусы писателя

📍 Обсудим: ☕️ любимые кофейни и выбор между локальными местами и сетями 🍽 рестораны, кухни и как менялась гастро-сцена в регионе 🍸 бары, атмосфера и куда идти за настроением 🎭 культура: театры, концерты, музеи и интересные места 🌳 прогулки: парки, улицы, красивые и недооцененные локации 🏙 плюсы и минусы жизни в Краснодаре и крае 🚗 пробки, транспорт и стоимость жизни 🌊 море: Сочи, Анапа, Геленджик — где лучше отдыхать 🏖 пляжи, туризм и hidden gems на побережье ✈️ Краснодарский край vs отдых за границей

Это не просто обмен одеждой, это день творчества, вдохновения и классных знакомств! Все мы девочки любим шмотки, но в шкафу порой столько вещей, которые уже не носим. Выкинуть жалко, а носить не с чем? Тогда Dress Crossing — именно для тебя! Как это работает: за неделю до мероприятия приносишь классные, но тебе не подходящие вещи. (Одежда, аксессуары, книги) Получаешь жетоны — 1 жетон за каждую вещь. В день события обмениваешь жетоны на вещи других участниц.

❤️Что будет: - Маша покажет свои скетчбуки и материалы, которыми пользуется постоянно - Расскажет, какие хорошие, качественные и недорогие материалы можно купить, чтобы творчество сразу стало приносить радость 🚩Что понадобится: - Блокнот (любой, хоть в точку, хоть в клетку, хоть самый крутой скетчбук). Если ничего нет, мы выдадим акварельный плотный лист бумаги - То, чем ты хочешь рисовать (как минимум любая ручка и простой карандаш, а дальше всё, что душе угодно - цветные карандаши, масляная пастель, акварель, кусочек угля, недопитый кофе…). В Пятнице также имеется много материалов, если ничего нет дома — можно взять у нас

7 мая приглашаем на открытую встречу предпринимателей, маркетологов и управляющих, также тех, кто рассматривает параллельные бизнес-проекты. Блок 1 (15:00–16:30): тема — программа лояльности в Telegram и Max-ботах. Разберём практические инструменты: как быстро собрать персональные данные текущих и потенциальных клиентов, как удерживать и возвращать клиентов, как отслеживать каналы привлечения и т. д. Блок 2 (17:00–18:30): тема — партнёрство с разработчиком как новое направление бизнеса.

Готовим для вас большую книжную зону в Экоцентре. На полках вас будут ждать книги от редких изданий до современной классики по доступной цене. Мы принимаем книги ежедневно на постоянной основе в Экоцентре с 12:00 до 20:00. Все вырученные средства пойдут на содержание нашей организации. Книги, которые останутся после распродажи, мы передадим в библиотеки.

Приглашаем Вас на рафтинг и увлекательные экскурсии по горам Лаго-Наки. Программа тура включает выезд из Краснодара, санитарные остановки, отдых и рассказ экскурсовода о горах и Адыгее. Мы посетим гранитный каньон реки Белой и насладимся рафтингом.

📍 Обсудим: ☕️ любимые кофейни и выбор между локальными местами и сетями 🍽 рестораны, кухни и как менялась гастро-сцена в регионе 🍸 бары, атмосфера и куда идти за настроением 🎭 культура: театры, концерты, музеи и интересные места 🌳 прогулки: парки, улицы, красивые и недооцененные локации 🏙 плюсы и минусы жизни в Краснодаре и крае 🚗 пробки, транспорт и стоимость жизни 🌊 море: Сочи, Анапа, Геленджик — где лучше отдыхать 🏖 пляжи, туризм и hidden gems на побережье ✈️ Краснодарский край vs отдых за границей

Позови на выезд друга, который ещё ни разу к нам не приезжал, и получи 1000 рублей. Количество "друзей" по акции не ограничено! Узнать подробнее и забронировать место на выезд 9-11 мая можно тут @veronika_matronina

Читаем и обсуждаем «Шаровая молния» Лю Цысиня — научно-фантастический роман, служащий идейным приквелом к трилогии «Задача трех тел». Ведет дискуссию Марго Лунина. Книга сочетает теоретическую физику и военные технологии, исследуя опасные тайны природы.

Разбирали сегодня рок-поэзию вместе с Анастасией Черновой. В следующем месяце планируем погрузиться в прозу Хемингуэя.

Бизнес-путешествие по Крыму с каякингом, виа феррата и дегустацией вин. Включает утреннюю йогу и вечер у костра.

ФЛАЙ ФЕСТ — это день, где каждый может проявить себя: попробовать силы на разных станциях, поймать свой ритм и просто кайфануть от процесса. Мы уже в предвкушении этого дня! 17 мая в ТРК Меридиан вас ждёт семейная станция и другие активности.

17 мая на крыше парковки ТРЦ SBS пройдет фестиваль бега и комьюнити, объединяющий беговые клубы Юга. Мероприятие создано для атмосферы и дружеского общения, но также включает форматы для проверки своих возможностей. Регистрация открыта по ссылке в шапке профиля. Если ты в беге — не пропусти!

Встреча фанатов вселенных HoYoverse. Мы подготовили для вас много интересного: викторины, конкурсы и интерактивы. Будем общаться, обсуждать сюжет и персонажей, делиться впечатлениями от прохождений и просто классно проводить время в тёплой компании единомышленников.

17 мая в Краснодаре состоится "ФЕСТИВАЛЬ ВЕСЕННИХ ВИН" от Бюро «Винные истории». В программе — самые весенние вина и новинки топовых российских виноделен, винные и творческие мастер-классы, дегустации, гастрономическая зона от локальных производителей, винный мерч и аксессуары, художественная выставка, музыкальная программа.

Мы будем разбирать произведения, которые сможем охватить в рамках одной встречи. также формат немного изменится: теперь встреча будет начинаться с лекции Эмилии Сокол - её анализа литературного произведения и важных деталей, а затем мы перейдём к совместному обсуждению и обмену опытом.

Racing Club — это клуб для любителей автосимуляторов. Здесь собрано современное оборудование, реалистичные рули и педали, которые позволяют полностью погрузиться в мир виртуальных гонок.

Впервые в истории традиционного выпускного клуба ПТИЦЫ (https://t.me/club_pticy) алые паруса раскрываются прямо на 3-м туре краснодарского поэтического слэма ПОЛЕ БРАНИ (https://vk.ru/pole_brani_krd) — ВЫПУСКНОЙ, ЧТОБЫ ВСЕ ЗАПЛАКАЛИ. Плывём не из Петрограда или Питера, но строго по верному курсу. Рейс: 30 мая (суббота) 19:00 Причал: Кофейня МОКА | Береговая 28а

🤩 Чем у нас можно заняться? 🤩 Скалодром: • Занятия для новичков • Групповые и индивидуальные тренировки • Самостоятельные посещения • Аренда снаряжения 🤩 Верёвочный парк: • Разовые посещения (1 час / 3 часа) • 4 уровня, 7 трасс, 85 заданий • Троллей длиной более 100 метров

Это Большой Юнгианский День, наполненный глубокими, интересными и ценными встречами и взаимодействиями с юнгианцами- единомышленниками и с Самим Собой. Что это, и как это? И где?) В сердце этого дня - четыре совместных Мастер-класса по одной мифологеме - Путешествие Героя. Но с четырьмя особыми темами, а именно: 1. Индивидуальные геройские сюжеты - такие разные! А какой ваш? Ведущая: Инга Хлопина. 2. Комплексы Вызовы на пути героя. Ведущая Екатерина Мелкикян. 3. Путь Героя: Раненый Целитель. Ведущая Галина Белогрудова. 4. Путь Героини: божественный нектар или молоко скорби. Выбор женской Души. Ведущая Жанна Савенко. Все ведущие - юнгианские аналитики, преподаватели Юнгианской Лаборатории.

MAKSIM KUZNETSOV в школе Just Now с авторской хореографией. Занятия будут проходить с 12:00 до 15:30, с перерывом в 13:30–14:00. Стоимость участия варьируется в зависимости от даты регистрации.

Встречаемся в Зацепи на Орджоникидзе 41, общаемся на английском 4 часа и расходимся по домам! Уточняйте подтверждение встречи в канале 🔔

🎭 Идем в театр! Лекция + премьера спектакля «Ханумы» Приглашаю на вечер, где история оживает! Комбо-программа: авторская лекция и просмотр спектакля в Музыкальном театре. ✨ Лекция "За кулисами". Перенесемся в Тбилиси XIX века. Разберем культурные коды, характеры героев и секреты старого города. 🍷 Спектакль «Ханума» в Музыкальном театре. Будем смотреть историю о предприимчивой свахе, которая может распутать любую любовную интригу! Стоимость билета на спектакль уже включена в стоимость!

Привозим невероятную ALINÉ в Краснодар в последний день весны! Московский хореограф, завораживает своей пластикой и акробатикой в направлении «High Heels»

Приглашаем вас в творческое путешествие с ProArt! В рамках арт-тура вы сможете насладиться гармонией природы Кавказа, познакомиться с новыми интересными людьми и развить свои творческие способности. Проживание в горах Цейского ущелья на высоте 1950м. В один из вечеров мы сядем за большой стол, чтобы отразить на холсте все теплые эмоции от тура и увезти их к себе домой!

Ярмарка с изделиями ручной работы, крафтовой продукцией и уникальными подарками от мастеров. Также творческие мастер-классы для детей и взрослых, зона свободного творчества, настольные игры, армрестлинг, яркие шоу и развлечения. Создание карты России цветами.

Творческое объединение «Эфес» в лице преподавателей Бандурина Андрея Валерьевича, Шевченко Александра Александровича и Крутяковой Элеоноры Михайловны проводят открытые мастер-классы по сценическому и историческому фехтованию для всей желающей молодежи. Занятия проходят каждую неделю.

Творческое объединение «Эфес» в лице преподавателей Бандурина Андрея Валерьевича, Шевченко Александра Александровича и Крутяковой Элеоноры Михайловны проводят открытые мастер-классы по сценическому и историческому фехтованию для всей желающей молодежи. Занятия проходят каждую неделю.

На выставке соберутся лидеры отрасли, инвесторы, предприниматели и представители властей, чтобы вместе формировать новое качество туристической среды в России. В программе: выставка инфраструктурных решений, форум по автотуризму, конференция 'Зелёное строительство', школа агротуризма и глэмпельера, ярмарка вакансий, отраслевая премия 'ОТПУСК', награда GREEN HOTEL AWARD.

Падел для новичков в "Спорт Парке" Галицкого 🎾 Аренда ракеток и мячей, раздевалка включена в стоимость. Форма: удобная, спортивная. Час игры 1500 рублей, максимум 2 часа. Тренировки по средам и воскресеньям при хорошей погоде, Некоторые игры проходят самостоятельно (когда мы учимся подачам, базовым правилам игры), дальше планируем подключать тренера для профессиональной игры. По всем вопросам: @egenzal или +79951221425