Бесплатная йога и медитация в Чистяковской Роще

**Приглашаю на бесплатную йогу и медитацию в 📍**Чистяковской Роще (Краснодар)** ****В воскресенье** (14 июня) **Начало практики в 07:30 утра**** **__Групповая йога с преподавателем:__ 🧘🏼‍♀️присоединиться может любой желающий, даже если вы никогда не занимались йогой План такой: -**Утренняя мягкая йога в тишине с элементами **йога терапии.** -**Практика направлена на укрепление тела, гибкость и восстановление здоровья -**Пранаямы** - дыхательные йогические практики для легкости и энергии -**Практика медитации Mindfullness.** Это доступная для всех медитация, которая помогает снять стресс, создать спокойствие и радость. Данная практика имеет научное обоснование и значительно улучшает качество жизни. -**чаепитие, **преподаватель** **заварит для вас молочный и вишневый шу-пуэр☀️ **С собой нужен коврик** **(или плед), стаканчик (чашечка) для чая и бутылочка воды.** Геолокацию места встречи скину лично ближе к воскресенью🤍 **Кто хотел бы присоединиться? Запись- ****@victoria_iceskating**